隨著直航航班全面恢復，上海再次成為港人短途旅行的熱門首選。我們的編輯團隊親身走訪上海各大熱點，從外灘的歷史建築群到武康路的靜謐小巷，為讀者帶來這份最新、全面實測攻略。
本攻略將為您剖析2026年上海自由行必去的經典地標、大眾路線、4大主題樂園，並整合了地道美食、住宿交通及5日4夜的行程規劃，助您避開旅遊陷阱，策劃一趟真正物超所值的上海之旅。
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目錄
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行前準備：證件、上網支付及實用App
- 證件必備：香港永久性居民持有效「港澳居民來往內地通行證」（即回鄉證）可直接入境，無需簽證。
出發前請先檢查回鄉證有效期，證件過期不能入境。 - 網絡通訊：內地Google/FB等被封鎖。建議預先購入VPN功能上網SIM卡，換卡即用，酒店WiFi多需中國手機認證，流動數據最方便。
- 支付方式：港人可開通 AlipayHK 及 WeChat Pay HK 內地錢包，在上海地鐵、商戶、景點幾乎全程可用。部分商戶仍接受現金。
- 機場交通：浦東（PVG）和虹橋（SHA）機場皆有地鐵直達市區，亦可搭磁浮或預約接送。
- 旅遊必用App：
- 小編tips：下載 高德地圖 或 百度地圖 導航，App查路線、打車最實用。
交通攻略：機場往返及市內交通
- 地鐵網絡：覆蓋21條主線、逾500個車站，接駁至各大商業區、機場（浦東/虹橋）、熱門景點（外灘、豫園、武康路、迪士尼、靜安寺等），非常方便。
- 付款方式：交通卡（類似八達通）可用於地鐵、公交，支付寶、微信支付App均可掃碼入閘。Visa/MasterCard海外信用卡Tap to Ride直接入閘。
- 地鐵配合滴滴叫車，商場、酒店直達，遊玩安排最方便。
- 小編tips：Trip.com、美團、大眾點評App可查即時班次、餘額及線路。
11大新景點＋經典打卡路線
1. 外灘萬國建築群
52座歐式洋樓沿江而立，展現上海中西交融的獨特魅力，是全球視野與本地歷史的經典結合。夜晚與陸家嘴的高樓群遙相輝映，景色迷人。天氣不佳時，在江邊的咖啡館靜坐，欣賞夜色映照於江面的獨特氛圍，也別有一番風味。
- 必去理由：百年繁華的象徵，夜景極致浪漫。
- 活動推薦：想近距離觀賞夜景？可預訂「黃浦江遊船」船票。
- 小編tips：外灘燈光約於晚上10點熄滅，建議傍晚至夜幕降臨時段到達。
2. 豫園及城隍廟商圈
江南古典明代園林與城隍廟相映成趣，周邊匯集了各種小食、手信店，加上標誌性的九曲橋，將古韻與市井活力完美融合。陰天時漫步園林，竹影婆娑，猶如置身古畫。餐後可在廟前小攤品嚐地道小吃，享受慢活的節奏。
- 必去理由：園林美景與美食掃街的天堂。
- 小編tips：南翔饅頭店的小籠包馳名中外，雖然經常需要排隊但值得一試。
3. 東方明珠廣播電視塔
作為上海的摩天地標，其前衛的造型令人印象深刻。位於259米高的全透明觀光廊提供無死角的高空美景，是體驗上海天際線的首選之地。塔內的太空主題展區亦非常適合親子互動。
- 必去理由：魔都天際線的象徵，高空景觀刺激震撼。
- 小編tips：建議網上預訂門票以避開現場人潮，塔頂的旋轉餐廳是欣賞夜景的絕佳位置。
4. 武康路（諾曼第大廈）
武康路是前法租界的核心路段，兩旁綠樹成蔭，紅磚樓宇與名人故居交錯，是體驗城市慢步調與老上海文藝氣息的最佳場所。漫步其中，更顯浪漫詩意。推薦帶著相機，捕捉生活場景與建築細節之美。
- 必去理由：彷彿走進舊上海的電影場景，是攝影及藝術愛好者的理想地。
- 交通：地鐵9號線至「打浦橋站」（1號出口），步行即可抵達。
5. 田子坊
由傳統的石庫門老建築改造而成，田子坊的巷弄宛如迷宮，各式小店、咖啡館和藝術工作室藏身其中，每一步都可能遇到驚喜。這裡的文青氛圍尤為濃厚。建議放下地圖，隨心而行，探索專屬於你的上海創意角落。
- 必去理由：狹窄的巷弄中充滿文青咖啡店與藝術工作室，靈感隨處可見。
- 交通：地鐵9號線至「打浦橋站」。
6. 靜安寺
坐落於南京西路繁華鬧市中的千年古寺，金碧輝煌的佛殿與周圍的現代高樓形成強烈對比。訪客可在黃昏時分前來祈福或靜思，感受都市喧囂與心靈寧靜的奇妙衝擊。寺內香火鼎盛，建議提前購票。遊覽周邊時，可順道品嚐地道的素齋。
- 必去理由：歷史悠久的神聖祈福地，是中西合璧的都會必訪景點。
- 交通：地鐵2號或7號線至「靜安寺站」。
- 小編tips：黃昏時的景色最美，靜坐片刻更能感受心靈的洗滌。
7. 七寶古鎮
距離市中心僅約半小時車程，這片古鎮保留了老街、小河、古橋和石板路，相比其他熱門水鄉，人流較為稀少，江南鄉鎮氛圍更為濃厚。這裡美食匯聚、環境清幽，是體驗深度慢活的理想選擇。建議在週末清晨或平日造訪，更能體會水鄉的悠然自得。
- 必去理由：體驗「東方威尼斯」式的慢活，感受原汁原味的江南古韻生活。
- 小編tips：建議避開假日的黃金時段，以享受更為靜謐的水鄉風情。
8. 南京路步行街
作為上海最繁忙的商業大道，這裡融合了歷史悠久的百貨公司與新潮的小食店。沿街步行，可以充分感受上海的都市節奏，傍晚時分燈火通明，氣氛最佳。即使是雨天，這裡也是集購物與美食於一體的好去處，是感受上海城市活力的首選地點。
- 必去理由：購物美食必去景點，體驗最地道的潮流都市生活。
- 小編tips：傍晚氛圍最佳，下雨天也適合順道遊覽。
9. 新天地石庫門街區
這裡巧妙地融合了近現代的石庫門老建築與充滿歐陸風情的現代商圈。酒吧、藝廊、精品店琳瑯滿目，讓旅客既能品味懷舊，又能感受時尚潮流。推薦在平日白天慢逛小巷，夜晚則可體驗酒吧的熱鬧與多元社交氛圍，尤其適合朋友或情侶聚會。
- 必去理由：時尚與懷舊的融合，是聚會打卡的熱門地點。
- 小編tips：平日較為靜謐，假日建議提前到場以避開人潮。
10. 人民公園與黃河路美食街
這片區域是市中心最具人間煙火氣的地標。人民公園著名的「相親角」展現了地道的都市人情風貌，而黃河路美食街則集結了湯包、蝴蝶酥等需要排隊等候的經典名店。建議清晨造訪美食街，體驗叫號等位的樂趣，品味多元的街頭美食，感受本地的社交文化。
- 必去理由：深入了解上海的人文風貌，體驗獨特的小吃排隊文化。
- 小編tips：假日建議早到，平日則更為悠閒，可節省排隊時間。
11. 陸家嘴三件套（上海中心大廈/環球金融中心/金茂大廈）
這組摩天大樓群矗立於浦東，是中國現代都市天際線的代表。白天登高可遠眺城市全貌，欣賞建築之美；夜晚燈火交錯，則帶來充滿未來感的視覺震撼。建議登上觀景台拍照留念，或在高空咖啡廳享受繁華的都市氛圍，感受上海不夜城的魅力。
- 必去理由：俯瞰全城景色的最佳位置，夜色壯觀，是建築迷的打卡首選。
- 小編tips：白天與夜晚的景色各有千秋，建議在兩個不同時段體驗。
主題樂園推薦
1. 上海迪士尼樂園(Disneyland)
上海迪士尼樂園是全亞洲規模最大的迪士尼樂園，設有創極速光輪、加勒比海盜等全球獨家的主題園區，無論大人或小朋友都能在此找到樂趣。即使在非假日，園內人流依然旺盛，建議善用網上訂票與快通票（Fastpass）以節省等候時間，盡情漫步於童話城堡之間。
- 必去理由：主題園區齊全，是全球夢幻樂園的代表之一。
- 活動推薦：建議提前網上訂票，假日可考慮購買快通票以節省時間。
- 小編tips：乘坐地鐵11號線至迪士尼站（1號出口）即可直達，旺季建議提早入園以避開擁擠人潮。
2. 上海野生動物園
上海野生動物園是國家級的大型動物園，佔地廣闊，飼養了超過200種、上萬隻動物，其中包括大熊貓、白老虎等明星動物。園區規劃有步行區和車行觀賞區，讓遊客能近距離觀察動物的自然生態。此外，遊客還可以參加餵飼體驗，享受一趟知識與樂趣兼備的戶外一日遊。
- 必去理由：動物種類繁多，是小朋友親近自然的最佳去處。
- 交通：乘坐地鐵16號線至野生動物園站，出站後轉乘園區專線巴士。
- 票價：成人票價約為人民幣165元，可參考官方網站查詢最新詳情。
3. 朱家角古鎮
被譽為「江南明珠」的朱家角古鎮擁有超過1700年的歷史，古鎮的街巷和水網格局保存完好，處處呈現出最純正的古鎮慢活氛圍。建議在清晨或傍晚時分漫遊古鎮，品嚐在地美食，或乘坐小船遊河，感受水鄉的悠閒與寧靜。
- 必去理由：江南水鄉文化濃厚，是體驗古鎮慢活、放鬆身心的首選。
- 交通：乘坐地鐵17號線至朱家角站，步行即可抵達。
- 票價：古鎮本身免費開放，但部分園林（如課植園）需另外付費。活動詳情請瀏覽官方網站。
4. 上海樂高樂園 (LEGOLAND)
作為全球最大的樂高樂園，上海樂高樂園是當地最新的地標之一。園內共有8大主題區，提供超過75項互動設施和創意體驗。建議預留半天至一天的時間，讓小朋友在科學、動手做和角色扮演等活動中盡情發揮創意。
- 必去理由：寓教於樂的典範，最適合家庭親子同遊。
- 交通：可從上海虹橋站或上海南站搭乘高鐵至金山北站。
- 票價：成人票價由人民幣319元起，兒童票價由255元起。詳情可參閱官方網站。
美食推薦：地道上海菜及必試小食
- 德興館：
創立於1878年的老字號，以糟缽頭、青魚禿肺等經典上海本幫菜聞名。
- 南翔饅頭店：
位於豫園的經典小籠包名店，遊客必到。
- 阿娘麵館：
獲米芝蓮推薦，招牌黃魚麵被譽為上海第一。
- 佳家湯包：
黃河路的人氣名店，是品嚐湯包早午餐的熱門選擇。
- 綠波廊餐廳：
豫園內的另一家老字號本幫菜館，環境古雅。
小編tips：熱門餐廳多數不接受預約或需要現場等位，建議使用美團或大眾點評App查詢團購優惠券及即時等候情況。
住宿推薦＋地段精選
1. 上海麗笙精選海侖賓館
- 位於南京路步行街，地理位置極佳，交通最為方便。(官方房價查詢)
2. 上海國金滙飯店公寓 (IFC Residence)
- 坐落於陸家嘴商業核心區，提供公寓式住宿，是家庭旅客的首選。(Trip.com查價)
3. 上海張江VOCO酒店
- 洲際酒店集團（IHG）旗下品牌，設施新穎，是親子遊的熱門選擇。(Trip.com預訂)
4. 靜安萬楓飯店
- 設計新穎時尚，距離地鐵站步行約十分鐘，性價比高。(Trip.com查價)
5日4夜深度遊行程設計
- Day 1：抵達上海、酒店安頓 → 南京路步行街初體驗 → 外灘欣賞璀璨夜景
- Day 2：豫園商圈及城隍廟 → 品嚐南翔饅頭店小籠包 → 下午漫步田子坊 → 晚上到新天地感受時尚氛圍
- Day 3：武康路City Walk → 安福路咖啡漫遊 → 黃昏時分到靜安寺祈福
- Day 4：朱家角古鎮慢活一日遊，體驗水鄉風情
- Day 5：登上東方明珠塔俯瞰上海全景 → 前往機場返程
- 小編tips：善用美團或大眾點評App，即時查詢餐廳等候時間，以便彈性安排路線。
常見問題
- 香港人去上海自由行需要簽證嗎？
不需要。持有有效的「港澳居民來往內地通行證」（回鄉證）即可免簽證入境。 - 在上海主要用什麼支付方式？
微信支付及支付寶在上海通用，絕大部分場合都可使用。少數高級餐廳或國際連鎖酒店可能接受Visa/MasterCard等國際信用卡。 - 上海的交通方便嗎？
非常方便。交通應以地鐵為主導，其網絡覆蓋廣泛且班次密集。旅客可使用支付寶或微信的乘車碼掃碼入閘，也可購買一日或三日交通卡。 - 如何叫車（的士/網約車）？
最方便的方式是使用App叫車。您可以在微信主頁依序點擊「服務」→「交通出行」→「叫車服務」來使用內置的叫車功能。詳情可參考這篇滴滴出行教學。 - 有推薦的上網eSIM卡嗎？
Waysim、Klook以及香港本地的電訊商均有提供內地eSIM服務，可直接在線上開通數據流量，非常方便。可參考此eSIM實測文章。 - 上海的治安如何？
上海整體治安良好，尤其在熱門旅遊區域，監控設備完善且警力充足，旅客可以放心遊覽。 - 在上海叫車大概要多少錢？
在市區內的一般車程，車資大約在人民幣20至50元之間。在晚間繁忙時間可能會因交通擠塞而費時較長，建議使用叫車App（如滴滴出行）查詢即時預估車資。
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