海南島三亞享有「東方夏威夷」的美譽，不僅擁有宜人的自然風光，還提供多樣化的旅遊景點，包括適合全家同樂的親子樂園以及歷史文化區域。以下由編輯為你精心規劃了一個三亞自由行三日行程，滿足一家大小的需求，立即安排你的三亞自由行吧！
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目錄
- 三亞自由行3日2夜行程建議：
- 三亞自由行 Day 1 ｜第一站：亞特蘭蒂斯度假區
- 三亞自由行 Day 1 ｜第二站：林旺夜市
- 三亞自由行 Day 2 ｜第一站：亞龍灣熱帶天堂森林公園
- 三亞自由行 Day 2 ｜第二站：亞龍灣海灘
- 三亞自由行 Day 2 ｜第三站：百花谷商業街
- 三亞自由行 Day 3 ｜第一站：火車頭海鮮廣場
- 三亞自由行 Day 3 ｜第二站：千古情景區
三亞自由行3日2夜行程建議
三亞自由行 Day 1
第一站：亞特蘭蒂斯度假區
亞特蘭蒂斯酒店坐落於三亞市海棠灣沿岸，以傳說中的失落之城亞特蘭蒂斯為設計靈感，成為中國首座亞特蘭蒂斯度假勝地。
酒店視野開闊，提供多種海景客房，甚至設有水底套房。
在此，你可享受五星級的酒店服務，並體驗眾多娛樂設施，例如亞特蘭蒂斯水世界、水族館及海豚小島等。這裡是一個多元化的綜合度假區，非常適合全家大小開啟旅程！
地址：三亞市海棠灣海棠北路
延伸閱讀：三亞·亞特蘭蒂斯酒店全攻略！必住海底套房、水上樂園與三星名廚餐廳｜交通指南一覽
亞特蘭蒂斯水世界
亞特蘭蒂斯水世界是三亞不容錯過的景點之一，佔地達20萬平方米，設有34條水上滑道，其中最刺激的「海神之躍」讓你沿著幾乎垂直的滑道急速下降，滑行過程中更會穿越鯊魚群，令人腎上腺素瞬間飆升。
當然，這裡也為小朋友準備了專屬遊樂設施，如極速漂流河與海洋帝國等。
除了水上娛樂項目外，還提供與白鯊近距離接觸的體驗及海豚表演，相信大家在此玩上一整天也不會感到單調！值得注意的是，酒店住客可免費無限次進入水世界及水族館，非住客則需購票入場，因此建議入住亞特蘭蒂斯酒店更為划算！
營業時間：10:00 – 21:00 （20:00停止售票及入場）
編輯推介活動：三亞亞特蘭蒂斯水世界門票
亞特蘭蒂斯失落的空間水族館
水族館同樣位於酒店度假區內，是三亞的熱門旅遊地點，內部設有超過30個展示池，其中最受矚目的是超大的透明觀賞幕牆，讓你能直接欣賞海底的各種海洋生物及亞特蘭蒂斯遺跡。
此外，水族館提供潛水與海底漫步等活動，並有大白鯨表演，相信小朋友們定會興奮不已。
營業時間：10:00 – 20:00 （19:30停止售票）
亞特蘭蒂斯C秀
除了水世界與水族館，C秀同樣值得一看。演出以人魚公主與亞特蘭蒂斯王子為故事主線，內容豐富多樣，融合水上表演與高難度雜技，精彩絕倫。
舞台效果與燈光音響相得益彰，營造濃厚的氛圍感，定能讓大人與小朋友都看得全神貫注且樂在其中。若你的行程時間充裕，不妨在遊玩水世界後欣賞這場演出！
營業時間：09:00 – 21:10
第二站：林旺夜市
欲品嚐當地特色美食，前往夜市絕對是不可或缺的體驗。位於海棠區的林旺夜市，是當地居民最喜愛的夜市之一。雖然夜市規模不算龐大，但美食小吃種類繁多，包括海鮮粥、燒烤、雞煲、麻辣燙及清補涼等，價格合理且實惠。
夜市分為三個區域：燒烤區、主食區及小吃區，其中主食區最為熱鬧，充滿海鮮、雞煲與烤魚的香氣；小吃區在9點後人潮漸增，當地人推薦的螃蟹海鮮砂鍋粥現點現做，味道鮮美無比！炸雞排與炸土豆等小吃也頗受歡迎。
不可錯過的還有當地獨特的椰奶清補涼，是消暑的絕佳選擇！
營業時間：大多從17:00開始營業至凌晨
地址：海棠灣鎮林旺路
延伸閱讀：海南島三亞景點推介：編輯精選6個三亞景點及最新玩法
三亞自由行 Day 2
第一站：亞龍灣熱帶天堂森林公園
亞龍灣熱帶天堂森林公園佔地1506公頃，是海南省首座以生態旅遊為主題的沿海森林公園，園內可見原始的熱帶雨林及豐富的動植物資源。在這片自然景觀中，你可參與多項活動，如雨林飛漂、遠足、高空飛索及森林探險等。
該園區還是電影《非誠勿擾2》的拍攝地，你可前往網紅打卡點拍照，建議到全海景玻璃棧道及過江龍索橋，不僅能拍攝美照，還可俯瞰亞龍灣的壯麗風光。園內還設有一條長長的天街，讓你品嚐海南地道美食與黎苗特色雨林餐，順便選購工藝品作為紀念品。
地址：三亞市亞龍灣旅遊度假區亞龍灣路665號
編輯推介活動：三亞亞龍灣熱帶天堂森林公園一日遊（上門接送 & 無隱形消費 & 可搭配亞龍灣沙灘）
第二站：亞龍灣海灘
亞龍灣是國內知名的海灣，與三亞其他海灣相比，這裡的沙質細膩柔軟，海水清澈湛藍，適合進行各類水上活動，你還可乘船出海環繞亞龍灣一圈，欣賞自然海景。
即使不參與出海活動，在海邊漫步、吹拂海風放鬆身心，也令人感到悠然自得。編輯建議大家於傍晚時分前來，欣賞日落美景，浪漫且詩意盎然。
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第三站：百花谷商業街
百花谷商業街位於三亞亞龍灣的核心地帶，集餐飲、購物與休閒娛樂於一體。這裡融合中西文化的建築風格，宛如歐洲小鎮，環境整潔舒適，不僅匯聚當地特色美食與海鮮，還提供日式料理與烤肉等多地風味美食。
相較於酒店餐飲，這裡價格相對親民，且選擇豐富，建議大家於晚餐時段前來逛逛，享受美食之旅！
地址：三亞市吉陽區
三亞自由行 Day 3
第一站：火車頭海鮮廣場
來到三亞怎能不品嚐海鮮？在熱鬧的火車頭海鮮廣場，你可挑選從海中剛捕撈的魚類、貝類、蝦與蟹。店家會以最能保留其鮮美風味的方式烹調。
菜餚上桌後，你可搭配蒜末、花生油、番茄醬、混合醬及碎花生等蘸醬享用，在涼爽的微風中盡情品嚐美食。
圖片來源：小紅書@三亚火车头一海鲜广场
地址：三亞市吉楊區海潤路北段
營業時間：10:00 – 00:00
第二站：千古情景區
三亞千古情旅遊區是一座黎苗古城，內設多個主題區域，如崖州古街與精靈千古情親子樂園等，區內提供海南非物質文化遺產手工作坊、海南特色工藝品集市、海南特色小吃及演藝表演等，讓你深刻感受三亞濃厚的歷史文化與民族風情。
編輯推介活動：三亞千古情
地址：三亞市吉楊區迎賓路333號
營業時間：15:00 – 21:00
三亞住宿推介
1. 三亞理文索菲特酒店 (Sofitel Sanya Leeman Resort)
三亞理文索菲特酒店位於海棠灣，融合法式優雅與熱帶風情，提供精緻的度假體驗。
酒店設有舒適的客房與別墅，部分房型配備私人泳池或花園。
餐飲選擇豐富，包括正宗法式餐廳與東南亞美食。
戶外泳池、豪華水療中心及兒童俱樂部能滿足各年齡層旅客的需求。
距離三亞免稅城及知名景點僅數分鐘車程，是度假與商務活動的理想下榻地點。
地址：海南省三亞市海棠區28 Haitang N Rd
2. 三亞海棠灣艾迪遜酒店
三亞艾迪遜酒店坐落於海棠灣，是一處融合自然與奢華的度假勝地。
酒店以水為設計主題，設有壯觀的私人海洋、迷人的水上浮台餐廳及寧靜的涼亭，營造獨特的靜謐氛圍。
接待區的靜謐池水與竹林相映成趣，搭配中國現代藝術品，展現當代美學。501間客房採用馬蹄形設計，幾乎皆可欣賞無邊海景。
酒店會議中心設計獨特，開放式空間與自然景觀相融。
距離三亞市區約40分鐘車程，鄰近國際免稅城，是奢華度假的理想選擇。
地址：海南省三亞市海棠區100 Haitang N Rd
3. 三亞亞龍灣喜來登酒店
三亞亞龍灣喜來登度假酒店位於海南三亞亞龍灣，鄰近亞龍灣森林公園玻璃棧道、亞龍灣壹號小鎮奧特萊斯及百花谷。
酒店提供180度觀海的豪華海景套房、270度觀海的大使套房，以及適合四人家庭出遊的家庭房，並設有獨立泳池的別墅，是全家短途度假的絕佳選擇！
地址：海南省三亞市亞龍灣度假區亞龍灣國家旅遊度假區龍海路19號
4. 三亞海棠灣費爾蒙飯店 (Fairmont Sanya Haitang Bay)
三亞海棠灣費爾蒙酒店位於國家海岸海棠灣中心地帶，擁有迷人的海上日出與壯麗的大嶺日落等絕美景致。
入住此酒店，可享受專屬的海岸風光、舒適的客房及五星級服務。
酒店內不僅可體驗獨特的日落儀式，還能探索周邊的自然美景與文化魅力。
無論是浪漫之旅還是家庭度假，這裡都是理想之選。
地址：海南省三亞市海棠區海棠北路10號
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